体育の日

トレーニングセンターへ行く。
着いたのが2時。
いつもより、照明が減っている。
30分泳ぐ。そのあとエアロバイクを18分漕ぐ。1分で10キロカロリーの消費。その後、いくつかプラスして、1時間ほど過ごす。
トイレに入口に貼紙。
「思いは通じなくても、思いやりは通じる」