下り坂の効用

大学から駅までの道。その8年も通っている道を変えなければいけないのだが、気がつくと、通いなれた方の道を歩いている。
先日来、医者から下り坂を歩くように言われている。なんでも下り坂でしか鍛えられない筋なのだという。階段ではダメなのだと。
幸い、大学正門からの道が「地獄坂」と呼ばれるほどの長い長い急な下り坂。今日はこちらを使った。目下、3勝7敗。